Что такое менопауза? Как проявляются симптомы? Расскажем обо всем в нашей статье.
Менопауза – это состояние недостаточности яичников, которое приводит к необратимому прекращению менструации. В результате менопаузы женщина безвозвратно теряет возможность забеременеть естественным путем. Менопауза связана со многими неприятными недугами, такими как приливы, перепады настроения, депрессивные состояния и сухость влагалища. С ними можно бороться фармакологическими и естественными методами.
Менопауза – что это?
Менопауза – это последний период, после которого в течение года нет менструальных кровотечений. Это физиологическая, постоянная остановка менструального цикла и потеря активности яичников и, в то же время, фертильности.
Менопауза у женщин обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Точнее, последний период чаще всего приходится на 50-51-летний возраст.
Перименопаузальный период делится на 3 этапа:
- перименопауза – период, предшествующий менопаузе;
- климакс – последняя менструация;
- постменопауза – период, который начинается через 12 месяцев после последней менструации, яичники перестают производить яйцеклетки, и женщина становится бесплодной.
Симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы, в первую очередь, являются результатом физиологического снижения концентрации женских половых гормонов в организме в результате снижения функции яичников. Первые симптомы менопаузы, связанные с уменьшением количества секретируемых гормонов (прогестеронов и эстрогенов) иногда появляются до 10 лет до последнего менструального кровотечения.
Основные симптомы менопаузы:
- нарушение менструального цикла, аменорея, изменение менструального цикла;
- сначала укорачивают менструальные циклы, а затем продлевают их;
- приливы;
- гипергидроз;
- покрасневшая кожа;
- раздражительность, перепады настроения;
- чувство усталости;
- депрессивные состояния;
- чувство беспокойства;
- проблемы со сном.
Отдельные женщины страдают от недугов различной интенсивности и частоты.
Приливы – что это такое?
Приливы – один из основных и наиболее неприятных симптомов менопаузы. Их причина – ухудшение контроля мозга над терморегуляцией тела, которое происходит в результате гормональных изменений, характерных для менопаузы.
Приливы могут возникать несколько десятков раз в день, а также ночью.
Необычные симптомы менопаузы
Типичные симптомы менопаузы обсуждались выше, в то время как нетипичные симптомы менопаузы включают:
- проблемы с кожей (сухость, потеря упругости, истончение кожи) – в первые 5 лет после менопаузы количество коллагена в коже уменьшается примерно на 30%, что является результатом дефицита эстрогена;
- так называемый, мозговой туман – гормональные нарушения при климаксе также влияют на центральную нервную систему;
- проблемы с памятью и концентрацией;
- мигрень;
- недержание мочи;
- сухость влагалища;
- боль во время секса;
- недержание мочи, учащенное мочеиспускание;
- снижение либидо.
Другие, менее распространенные симптомы менопаузы связаны с влиянием гормональных нарушений на скелетную и сердечно-сосудистую системы. В результате минеральная плотность костной ткани значительно снижается, а в некоторых случаях возникают переломы. Примерно у 30-35% женщин в постменопаузе диагностируется остеопороз.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний также увеличивается после менопаузы. Следовательно, симптомом менопаузы может быть повышение холестерина ЛПНП в крови.
Что болит при климаксе?
Во время менопаузы женщина может испытывать боль в груди, поскольку железистая ткань груди исчезает из-за снижения уровня половых гормонов. Грудь может стать нежной и более чувствительной, чем раньше. Эти типы дискомфорта также могут быть вызваны другими факторами, поэтому будьте бдительны, регулярно проверяйте свою грудь и обращайтесь к врачу, если обнаружите какие-либо шишки в груди .
Во время менопаузы также могут появиться другие болезненные симптомы, например, в суставах и костях. Многие женщины также жалуются на боль во время полового акта, которая связана с сухостью влагалища из-за дефицита эстрогена.
Когда исчезают симптомы менопаузы
Исследования показали, что симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость, проходят, в среднем, через 4 года после последней менструации.
В свою очередь, исследователи отметили, что общая продолжительность приливов составляла около 8 лет, когда симптомы менопаузы появлялись у женщин в возрасте 45-49 лет, по сравнению с менее чем 4 годами, когда симптомы проявлялись в возрасте старше 50 лет.
Поэтому не существует строго определенных сроков купирования климактерических симптомов. Данные варьируются в зависимости от источника, но, как правило, за несколько лет. В редких случаях симптомы могут сохраняться даже в течение 12 лет после окончания менструации.
Менопауза – какие анализы проводить
Чтобы проверить, наступила ли менопауза, вы можете проверить концентрацию следующих гормонов: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон) – гормональные изменения, связанные с менопаузой, увеличивают концентрацию этих соединений, что означает снижение функции яичников.
В рамках диагностики нарушений менструального цикла также может быть проверена концентрация гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и пролактина.
Также доступны домашние тесты на менопаузу, которые очень похожи на тест на беременность. Менопаузальные тесты предназначены для самостоятельной работы и оценки концентрации ФСГ в моче.
Среди тестов, которые следует сделать женщине в период менопаузы, есть и профилактические тесты, какие особенно рекомендуются этой возрастной группе:
- маммография;
- липидограмма;
- цитология;
- денситометрия (тест плотности костной ткани).
Каков результат ФСГ при менопаузе
Норма ФСГ для женщин в зависимости от фазы менструального цикла составляет до 12 МЕ/л в фолликулярной фазе, 20-90 МЕ/л во время овуляции и ниже 10 МЕ/л в лютеиновой фазе. О менопаузе свидетельствует постоянно повышенный уровень ФСГ от 30 до 250 МЕ/л и более.
Лечение климакса
Самый эффективный метод облегчения симптомов менопаузы –начать заместительную гормональную терапию (ЗГТ), которая восполняет нехватку гормонов: эстрогенов и прогестагенов. Лекарства доступны как перорально, так и вагинально, или в виде пластырей.
Продолжительность гормонального лечения определяет врач. Терапия может длиться до 5 лет. Помимо облегчения симптомов менопаузы, он защищает организм от ишемической болезни сердца, атеросклероза и остеопороза.
Следует отметить, что использование ЗГТ может быть связано с побочными эффектами. Долгосрочные лекарства увеличивают риск развития рака груди и тромбоэмболии. Исследования показывают, что наиболее полезно использовать заместительную гормональную терапию в течение короткого времени и как можно скорее после менопаузы. Иногда даже рекомендуется начать лечение до последней менструации.
Лекарства от менопаузы также являются селективными модуляторами рецепторов эстрогена и бисфосфонатами (они защищают от остеопороза за счет увеличения плотности костей).
Дополнительно при перепадах настроения, вспышках плача и раздражения стоит обратиться к психологу или психиатру. Могут помочь антидепрессанты. Имеющиеся в аптеках препараты решат проблему сухости влагалища. Многие из них продаются без рецепта.
Домашние средства для облегчения симптомов менопаузы
- травяные настои – рекомендуемые травы для менопаузы включают мелиссу, хмель, травяную каракатицу, траву пустырника, клевер красный, клопогон черный;
- перец целомудренный – стимулирует эстрогенные процессы;
- соя – содержит фитоэстрогены, т.е. растительные эстрогены;
- частое проветривание помещений;
- укрепление мышц Кегеля.
Менопауза и беременность
Беременность – это период, когда у женщины отсутствуют месячные в течение 12 месяцев. Однако изменения, связанные с менопаузой и беременностью, не всегда исключают друг друга. Имейте в виду, что зачатие может произойти даже при очень нерегулярном менструальном цикле. Так что нередки случаи, когда женщины, вступающие в ранний климактерический период, беременеют.
Женщины, которые хотели бы стать матерями в более зрелом возрасте, должны находиться под постоянным наблюдением гинеколог, он проверит их уровень гормонов. Беременность в постменопаузе возможна только при пересадке яичников.
Менопауза у мужчин
Мужская менопауза (или андропауза) обычно определяется как группа симптомов, возникающих у мужчин на рубеже 4-5 десятилетий жизни и вызывающих снижение уровня тестостерона в организме, а также психологические факторы и неправильный образ жизни.
Характерными симптомами «климакса» у мужчин являются:
- перепады настроения;
- раздражительность;
- снижение либидо;
- нарушение сна;
- усталость;
- проблемы с памятью и концентрацией;
- бесплодие;
- снижение минеральной плотности костей;
- недостаток энергии;
- приливы.
Мужской климакс – явление не частое. Появление симптомов, тесно связанных с дефицитом тестостерона, наблюдается только у 2% мужчин – это было доказано исследованием ученых из Манчестерского университета.
Копирование и использование статьи без письменного согласия ООО «ЮНОНА» запрещено.