В этой статье разберем причины появления запора при беременности, как избавиться от этого неприятного состояния и как его облегчить.
Оглавление:
Согласно медицинским данным, около 70% женщин, находящихся в состоянии беременности, сталкиваются с проблемами, связанными с неполноценным опорожнением кишечника. Интересно, что у некоторых из них эти трудности могут сохраняться и после родов. Иметь дело с таким неприятным состоянием не только не рекомендуется, но и опасно для здоровья матери и плода.
Врач, наблюдающий пациентку, всегда назначает индивидуальную диету или подходящие для плода лекарства. Важно соблюдать его рекомендации и не предпринимать самостоятельные шаги в лечении. Самолечение во время беременности абсолютно запрещено, так как оно может вызвать серьезные осложнения и плохое воздействие на здоровье малыша.
Что делать, если возникли проблемы с кишечником?
Если возникли симптомы запора, то необходимо немедленно обратиться к врачу или, по крайней мере, получить консультацию удаленно. Некоторые осмотические препараты не являются противопоказанными для будущих мам, но прежде чем их принимать, лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
Существует несколько причин, по которым важно решать проблему запора немедленно.
Во-первых, длительное наличие этой проблемы может привести к развитию осложнений, таких как колит, воспаление прямой кишки и другие серьезные заболевания. Кроме того, если кишечник долго не освобождается, в организме начинают накапливаться токсины, которые могут всасываться в кровь через стенки кишечника.
Во-вторых, запор может иногда служить сигналом о наличии серьезных проблем со здоровьем, поэтому его не следует игнорировать.
Лучший способ справиться с запорами - это предотвращать их возникновение. Но что делать, если такая проблема уже возникла? Важно помнить, что различные резкие изменения в привычном меню, образе жизни или попытки самостоятельного лечения могут иметь серьезные последствия. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, наблюдающим за вашей беременностью.
Еще одной причиной запоров может являться недостаточная физическая активность, что называется гиподинамией. Особенно это актуально на поздних сроках, когда женщине становится сложнее двигаться и выполнять обыденные активности. Это обычно нарушет нормальную работу кишечника из-за снижения его перистальтики.
Иногда беременность может оказать влияние на работу нашего желудочно-кишечного тракта не только физически, но и эмоционально.
Стрессы и переживания, связанные с предстоящими родами, иногда могут сказаться на нашем состоянии. Наши эмоции тесно связаны с работой кишечника, и поэтому важно уделять внимание не только физическому, но и психологическому состоянию во время беременности.
Кроме того, стоит учитывать, что запоры во время беременности могут возникать из за патологических причин, которые требуют внимания со стороны медицинских специалистов.
Симптомы запора при беременности включают в себя следующие признаки:
Кроме того, наряду с запором, во время беременности могут возникнуть и другие неприятные симптомы. Это могут быть слабость и потеря аппетита. Некоторые будущие мамы также могут столкнуться с головной болью, бессонницей, и иногда даже изменением вкусовых предпочтений, такими как горечь во рту, или неприятным запахом изо рта. Наблюдение за своим здоровьем и общение с врачом могут помочь облегчить эти симптомы и сделать беременность более комфортной.
Борьба с запорами при беременности требует особой осторожности, и всегда лучше проконсультироваться с врачом перед использованием любых народных средств. Важно учитывать, что реакция организма беременной женщины на различные методы может быть индивидуальной.
Вот несколько известных и безопасных способов справиться с запорами во время беременности:
1. Свежевыжатый картофельный сок: Разведите его водой в пропорции 1:1 и выпивайте трижды в день по 1/4 стакана перед едой.
2. Сок из красной рябины с сахаром: Выжмите сок из 1 кг красной рябины и добавьте к нему 600 г сахара, затем размешайте. Употребляйте этот сок дважды в день, по четверти стакана. Храните его в холодном месте.
3. Семена льна: Заварите 1 чайную ложку семян льна кипятком (200 мл) и дайте им настояться несколько часов. Пейте получившийся настой перед сном, не отфильтровывая семена.
Правильное питание играет важную роль в управлении запорами у беременных женщин. Однако следует помнить, что при составлении рациона нужно быть осторожным и включать продукты, которые могут помочь бороться с этим недугом.
В первую очередь, стоит обратить внимание на клетчатку. Она не переваривается, но способствует набуханию и увеличению объема каловых масс, что улучшает работу кишечника. Поэтому полезно включить в рацион свежую капусту, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, фасоль, горох, яблоки, апельсины, а также черный хлеб и орехи.
Еще одним полезным продуктом для здоровья является квас. Он также может обладать слабительным эффектом благодаря процессу ферментации. Квас помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует более эффективному выводу токсинов из организма.
Щи, богатые клетчаткой и витаминами, также могут быть полезны для пищеварения. Они помогают улучшить движение пищи в кишечнике и способствуют ее правильному усвоению.
Растительные жиры (например, оливковое масло и авокадо), могут помочь улучшить состояние желудочно-кишечной системы. Они способствуют снижению воспалительных процессов и поддержанию хорошей и здоровой слизистой оболочки желудка.
Чернослив, богатый пищевыми волокнами, также полезен для оптимальной работы кишечника. Он способствует улучшению перистальтики и предотвращает запоры.
Таким образом, включение кисломолочных продуктов, кваса, щей, растительных жиров и чернослива в рацион может помочь поддержать здоровье желудочно-кишечной системы.
Также, важно включать в свой рацион молочные продукты, такие как йогурт и кефир. Они содержат много пробиотиков, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору в желудке и кишечнике. Это, в свою очередь, способствует нормальному процессу переваривания пищи и общему благополучию организма.
Физическая активность играет значительную роль в поддержании нормальной работы нашего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), но важно помнить о разумных мерах. Кроме правильного питания и эффективных средств, физическая активность может помочь справиться с проблемами запоров. Будущим мамам рекомендуется включать в свою повседневную активность такие упражнения, как ходьба, плавание и упражнения, связанные с коленно-локтевой позой. Эти меры не только способствуют решению проблем с запорами, но и помогают поддерживать оптимальный уровень гидратации в организме, что важно во время беременности.
Щадящие физические нагрузки могут помочь устранить дискомфорт в животе и общем ощущении дискомфорта. Рекомендуется включать в свой режим простые упражнения, такие как:
Запор у беременных на самых первых сроках чаще всего возникает ввиду изменений в организме в 1 триместре беременности. Эти изменения включают в себя воздействие гормонов на работу кишечника.
На начальных этапах беременности уровень прогестерона значительно повышается. Этот гормон влияет на сокращение мышц матки и толстой кишки, делая их более расслабленными. Это расслабление мышц играет важную роль в защите развивающегося плода, так как избыточная активность кишечника может стимулировать сокращения матки. К тому же организм снижает чувствительность нервных окончаний в стенках кишечника, чтобы предотвратить сильное воздействие на матку, которая имеет общие нервные связи с кишечником. В результате этой защитной реакции мышцы толстой кишки становятся менее активными, что может привести к затруднению стула.
Кроме того, снижение аппетита, тошнота и рвота, которые часто сопровождают беременность, также могут способствовать нерегулярным стулам. Рвота может вызвать обезвоживание организма, что замедляет перистальтику. Если беременная женщина не получает оптимальное количество пищевых волокон в рационе, это может еще более затруднить процесс перемещения кала через кишечник.
Для снятия запора во время беременности, рекомендованы различные лекарства, способствующие нормализации процесса дефекации. Врач, будь то терапевт или гинеколог, предоставит список подходящих лекарств, учитывая текущий триместр беременности.
1. Осмотические слабительные: эти лекарства действуют, увеличивая концентрацию солей в кишечнике и задерживая воду там. Этот процесс делает кал менее густым и облегчает его выведение из организма. Примерами таких препаратов являются Форлакс, Сульфат Магния, Сульфат Натрия, Лаксомаг, Карлаварская и Моршинская соль.
2. Пребиотики: способствуют нормализации работы пищеварительной системы, поощряя рост полезных бактерий. Примерами могут служить Лактовит, Лактулоза, Инулин, Дуфалак и Нормазе.
3. Препараты для размягчения кала: эта категория включает в себя масла, которые улучшают скольжение переработанных пищевых масс и помогают их выводу из организма. Среди таких масел можно назвать подсолнечное, оливковое, касторовое, кукурузное и миндальное масло.
4. Средства для раздражения слизистой оболочки кишечника: эти лекарства воздействуют на рецепторы слизистой оболочки кишечника, стимулируя процесс перистальтики. Среди них можно упомянуть Кафиол, Регулакс, Пиколакс, Гутталакс, а также листочки сенны и кору крушины.
5. Контактные слабительные: эти лекарства оказывают локальное воздействие и представлены в виде суппозиториев и клизм. Они стимулируют рецепторы слизистой кишечника, облегчая мягкое и быстрое выделение кала. Примерами таких средств могут служить Бисакодил, Норгалакс, суппозитории с глицерином или касторовым маслом.
6. Препараты для увеличения объема фекалий: эти препараты можно принимать с водой, и они увеличиваются в объеме, расширяя кишечник и облегчая процесс выведения кала. Среди них льняные семена, Ламинарид, Ангиопакс, отруби пшеницы, Файберлекс и Мукофальк.
Копирование и использование статьи без письменного согласия ООО «ЮНОНА» запрещено.
Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории, врач ультразвуковой диагностики
Полякова Наталия Васильевна
Записаться на консультацию гинеколога в клинике «Юнона» Вы можете через наш сайт.
От чего зависят причины женского бесплодия? Какие заболевания могут влиять на бесплодие? Какие факторы негативно влияют на фертильность? На все эти вопросы даем ответ в нашей статье.
О чем свидетельствуют необычные выделения и как они должны выглядеть в норме? Расскажем в нашей статье.
Есть ли польза бразильских орехов для беременных женщин? Рассмотрим свойства и состав микроэлементов орехов, расскажем про показания и противопоказания в нашей статье.
Ярославль, 150000, ул. Республиканская 47, корпус 2
